Симптомы наступления климакса у женщин

Каждая взрослая женщина страшится климакса, который, увы, неизбежен. Но нужно понимать, что менопауза – это не приговор. Это лишь результат естественных изменений в организме. Многие женщины страшатся симптомов и последствий климакса. Но если вовремя заметить первые проявления менопаузы и обратиться к врачу, можно не переживать и спокойно наслаждаться жизнью.

В каком возрасте наступает климакс

У менопаузы есть три периода, каждый из которых советует определенному возрастному промежутку. Врачи определили границы – 45–55 лет, хотя есть исключения из правил, когда менопауза наступает до 40 лет. Это ранний климакс, подробнее о нем читайте в статье. Какие периоды у менопаузы:

1. Пременопауза наступает в возрасте от 45 до 50 лет. В этот период проявляются первые симптомы климакса.
2. Менопауза наступает в возрасте 50-51 года. Если у женщины нет месячных в течение года, значит она вошла в период климакса.
3. Постменопауза наступает к 55 годам и длится до конца жизни. К этому времени организм полностью перестраивается.

Как определить, что наступает климакс

Прислушиваться к организму и замечать даже малейшие изменения – это необходимость, чтобы вовремя обратиться к врачу. Поэтому женщина должна знать, какими бывают симптомы для своевременного начала терапии:

• нарушения менструального цикла;
• приливы;
• повышенное артериальное давление;
• тахикардия;
• бессонница;
• резкий набор веса;
• эмоциональная нестабильность;
• снижение работоспособности;
• частые приступы головной боли.

Это общие симптомы, которые проявляются по-разному: вместе или по отдельности. Если вы хотите спрогнозировать менопаузу, спросите у мамы, когда она вошла в период климакса. Врачи доказали наследственную связь периодов.

Подробнее о симптомах

Один из главных показателей климакса и самых главных страхов этого времени – приливы жара. Что это такое? Внезапно кожа в области рук, лица, шеи, груди и рук начинает краснеть, бросает в пот, ощущается нехватка воздуха. Иногда вместе с этими симптомами может появляться тошнота и головная боль. Приливы наблюдаются ближе к вечеру, длятся они недолго, но доставляют неудобства.

Сбои менструального цикла – еще один из самых явных признаков наступления менопаузы. Этот симптом характеризуется сокращением продолжительности менструаций, цикл сбивается, его сложно просчитать.

Снижение женских гормонов влечет за собой перепады настроения. В это время характерны частая плаксивость, чрезмерная раздражительность. Также гормональный сбой влияет на вес тела. Активность метаболизма снижается, а жировая ткань наращивается, чтобы восполнить запас эстрогена.

Что сделать, чтобы климакс прошел легче?

Климакс – это не болезнь, поэтому его не стоит лечить. Но необходимо справляться с симптомами, чтобы снизить их интенсивность. Врач-гинеколог назначит анализы, а после получения результатов пропишет заместительную терапию и предложит прием гормональных или фитогормональных препаратов.

Очень многое зависит от женщины: от ее настроя и психологического состояния. Не воспринимайте климакс, как что-то ужасное. Поймите, что это естественное течение жизни, и не стоит омрачать свои дни тревожными мыслями. Во время климакса и после него жизнь продолжается!

Женщине рекомендуют отказаться от вредных привычек, больше гулять на воздухе, вести активный образ жизни. Необходимо следить за питанием, есть больше фруктов и овощей, а также продуктов, богатых кальцием.