Как избавиться от приливов жара

Приливы жара – основная проблема, с которой сталкиваются женщины при климаксе. Это состояние связано с уменьшением уровня женских половых гормонов, в частности эстрогена, а также с увяданием репродуктивной системы. Но каким бы ни был естественный процесс менопаузы, приливы доставляют массу неудобств, поэтому многие женщины желают избавиться от симптомов.

Чем характеризуются приливы жара

Этот главный симптом климакса характеризуется кратковременным повышением температуры торса, покраснением в зоне лица и груди, избыточным потоотделением и учащенным сердечным ритмом. Иногда могут проявиться головокружение, чувство тревоги, одышка и слабость. Продолжительность приступов приливов варьируется от 30 секунд до 3 минут. В конце приступа женщину пробивают озноб. Иногда потоотделение такое сильное, что приходится менять верхнюю одежду. Сами приливы не представляют опасности для здоровья, но влияют негативно на психоэмоциональное состояние женщины.

Степени тяжести приливов

При первых проявлениях симптомов климакса необходимо обратиться к гинекологу, чтобы он назначил заместительную терапию. Так удастся снизить последствия приливов и нормализовать состояние организма. Есть определенная закономерность между тяжестью протекания климакса и суточным количеством приливов:

• легкая – до 10 раз;
• средняя – около 20 раз;
• тяжелая – более 20 раз.

В свою очередь степень тяжести протекания климакса зависит от того, были ли у женщины операции гинекологического характера. Также влияют врожденные или приобретенные патологии репродуктивной системы.

Как избавиться от приливов жара

После того как гинеколог точно определит, что женщина вошла в период менопаузы, он должен назначить заместительную терапию, чтобы восполнить уровень эстрогена. Именно он влияет на температуру тела, а из-за недостатка и происходят приступы приливов. Обычно врачи назначают, в зависимости от результатов анализов, гормональные или фитогормональные препараты. На этапе лечения симптомов необходимо придерживаться всех предписаний гинеколога.

Важно помнить о том, что здоровый образ жизни и позитивное мышление – оружие женщины в борьбе с симптомами климакса. Необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать режим, меньше перенапрягаться и стараться спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Климакс – это не приговор. Если вовремя обратиться к гинекологу и начать терапию, женщина будет чувствовать себя замечательно.