Простуда: уничтожить вирус

ПРОСТУДА – СЛЕДСТВИЕ ОСЛАБЛЕННОГО ИММУНИТЕТА

Стоит отметить, что иммунная система - это совокупность органов, тканей и клеток, работа которых направлена непосредственно на защиту организма от различных заболеваний и на истребление уже попавших в организм чужеродных веществ. Но как только иммунитет ослабевает, защита становится не такой надежной, и некоторые вирусные частицы все же атакуют клетки слизистой оболочки дыхательных путей.

Некоторые из нас болеют ОРВИ несколько раз в год. Чаще всего это происходит в периоды ослабления иммунитета в результате переохлаждения, стресса или переутомления. В этот момент вирус беспрепятственно проникает в организм. Осенью и зимой организм испытывает значительные перепады температур (например, когда вы выходите из теплой квартиры на улицу), что негативно отражается на иммунитете. Защитные силы ослабевают, что позволяет вирусам проникать в организм и размножаться. Вот почему летом мы болеем гораздо реже. Что делать? Чтобы разорвать порочный круг, необходимо действовать в двух направлениях: не только бороться с вирусами, но еще и укреплять иммунную систему.

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ

К простуде следует отнестись серьезно. Этот, на первый взгляд, пустяковый недуг может привести к серьезным осложнениям, если его не лечить. Для простуды характерно: першение и (или) боль в горле, чихание, кашель, слезотечение, головная боль, заложенность носа и насморк. Кроме того, может повышаться температура, вы можете испытывать ощущение усталости, болезненности и "ломоты" в руках, ногах и спине. Симптомы простуды могут встречаться в различных сочетаниях и выражаться в разной степени

Трудоголикам, имеющим привычку простуженными ходить на работу, стоит иметь в виду, что врачами давно не рекомендуется переносить простуду «на ногах», потому что это может заканчиваться неприятными осложнениями. На фоне ослабленного иммунитета, помимо вирусной инфекции, в легкие попадают и бактерии, что приводит к их воспалению. Поэтому при первых же симптомах нужно брать ситуацию под контроль и начинать лечиться.

ДАТЬ ОТПОР БОЛЕЗНИ

Итак, что же делать, когда вы уже заболели? Вот несколько рекомендаций, которым следует придерживаться для скорейшего выздоровления:

В первую очередь для быстрого выздоровления необходимо соблюдать домашний режим. Ходить на работу во время болезни опасно развитием осложнений, а также увеличивается период выздоровления. Кроме того вы подвергаете риску заболеть своих коллег по работе.

Второе, что необходимо знать, при простуде нужно пить много жидкости. Вирусная инфекция всегда сопряжена с интоксикацией организма. Обильное питье способствует быстрому выведению токсических веществ и вирусных частиц из организма. Прекрасным средством для снижения температуры тела и снятия интоксикации есть чай с малиной. Причем малина абсолютно безопасное средство.

Лечите горло. Полоскание горла – важная составляющая в лечении простудных заболеваний. Так вы устраняете воспалительный процесс в горле (что избавит от боли) и укрепите местный иммунитет, что усилит борьбу организма с вирусами.