Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

В жаркое время года резко повышается риск солнечного или теплового удара, особенно, когда человек большую часть времени проводит на открытом воздухе. Тепловой удар возникает в результате длительного перегрева всего организма.

Нормальное функционирование организма возможно при температуре не выше 37 градусов. При перегреве процессы теплообразования в организме ускоряются, в то же время замедляются процессы теплоотдачи. Это приводит к расстройству работы всех органов и систем, в тяжелых случаях – к почечной недостаточности и остановке сердца.
Читать также: Как уберечься от жары: советы для всей семьи

В отличие от солнечного удара, который обычно случается в походе или на пляже, тепловой удар получить можно не только под прямыми солнечными лучами. При длительном пребывании в душном помещении или в слишком теплой одежде он случается даже чаще.

Симптомы солнечного и теплового удара:

• головокружение;
• слабость;
• головная боль;
• тахикардия;
• учащенное дыхание;
• тошнота, рвота;
• высокая температура;
• мышечные спазмы;
• отсутствие потоотделения;
• горячая и сухая кожа;
• заторможенное сознание, обморок, галлюцинации, в тяжелых случаях – кома.

При солнечном ударе все симптомы проявляются сильнее, чем при тепловом.

Алгоритм доврачебной помощи 

 Если есть подозрение на перегрев, необходимо сразу же вызвать «неотложку» и немедленно оказать пострадавшему первую помощь.

1. Переместить в хорошо проветриваемое место, желательно в тени, и уложить на спину.

2. Расстегнуть ремень и рубашку, манжеты рукавов, ослабить галстук, цепочку или другие тугие и узкие аксессуары или части одежды.

3. Дать обильное питье.

4. Включить вентилятор или обмахивать пострадавшего веером. При возможности – обложить контейнерами со льдом или замороженными продуктами. На голову следует наложить холодный компресс (хотя бы мокрое полотенце).

5. Если «забарахлит» сердце, следует немедленно дать пострадавшему валидол, нитроглицерин, валокордин, пустырник или валериану.

6. В тяжелом случае, если больной без сознания, его дыхание нарушено, пульс прощупывается плохо, а зрачки не реагируют на свет, следует немедленно приступать к реанимационным мерам до прибытия «Скорой помощи».

 При подозрении на тепловой удар первым делом необходим холодный компрес на голову

Тепловой удар опасен не только сам по себе. Он провоцирует серьезные обострения хронических заболеваний сердца, сосудов и почек, которые представляют серьезную угрозу для жизни. Кроме этого, последствиями теплового удара для здорового человека могут также стать проблемы с сердцем, нервной системой, проблемы со зрением. Гипертермия очень опасна для коры головного мозга: длительный перегрев может привести к различным проблемам – от периодических головных болей до тяжелого инсульта и смерти. Поэтому от перегрева надо беречься!
Читать также: Летний зной: почки в опасности!

Для кого перегрев особенно опасен?

В группе риска солнечного и теплового удара в первую очередь находятся дети, люди старшего возраста, а также люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, алкоголизмом. Также следует быть особенно осторожным тем, кто отдыхает в регионах с жарким климатом, работает на солнцепеке или в душном, жарком помещении, принимает мочегонные препараты. Последним особенно важно пить достаточно воды, чтобы поддержать почки. Однако даже здоровый взрослый человек может пострадать от солнечного или теплового удара, если не будет соблюдать «технику безопасности» поведения и образа жизни в жаркое время года. Также от теплового удара следует беречь домашних животных: гипертермия особенно опасна для четвероногих и пернатых из-за отсутствия у большинства из них потовых желез.

Рекомендации в этом случае таковы:

• носить свободную одежду из натуральных тканей, по возможности избегать темных тонов;
• воздержаться от физических нагрузок в пиковые часы (11:00-16:00);
• сократить употребление кофе, крепкого чая, газированных напитков;
• в очень жаркую погоду – отказаться от алкоголя;
• питаться дробно;
• ни в коем случае не оставлять детей, стариков и животных в запертой машине;
• для ваших питомцев, особенно длинношерстных, следует постелить возле их привычного места в доме влажное полотенце, чтобы они могли при необходимости охладиться. Особенно это касается кошек, которые не терпят водных процедур даже в сильную жару, а потеют у них только лапы. Птицам можно повесить на клетку специальную купалку, которая продается в зоомагазине.