ПМС: норма или патология?

Стереотипно ПМС считается не только нормой, но и женской «особенностью»; в остроумии насчет него не упражнялся только ленивый. Однако врачи с этим не согласны: по их убеждениям, здоровую женщину не должен беспокоить сильный дискомфорт ни до менструации, ни во время нее.

Опросы подтверждают этот факт: каждая четвертая женщина вообще не подозревает, что в организме что-то происходит накануне месячных. Некоторые дамы могут испытывать незначительный дискомфорт, вызванный гормональной перестройкой организма, однако не теряют работоспособности и могут вести обычную жизнь. Но иногда ежемесячные колебания гормонов в крови могут быть причиной ряда неприятных симптомов.

По данным ВОЗ, те или иные симптомы ПМС испытывает три четверти женщин, и большинство из них – жительницы больших городов, занятые, как правило, умственным трудом. Это указывает на то, что развитию предменструального синдрома способствуют, в числе прочего, малоподвижный образ жизни и плохая экология. Что это значит? В первую очередь то, что неприятные симптомы перед месячными могут значительно облегчить занятия спортом, йогой или танцами, правильное питание и активный отдых на природе.

Почему возникает ПМС? Основные симптомы

До сих пор изучается связь предменструального синдрома с различными функциональными расстройствами. Доказано, что один из факторов, влияющий на развитие ПМС – гормональный дисбаланс, симптомы которого усиливаются в период естественных физиологических колебаний. Также изучается связь ПМС с эндокринными заболеваниями, нарушениями биоритмов и психоэмоциональными расстройствами. Все эти проблемы со здоровьем могут обостряться накануне критических дней. Это и объясняет то, что проявления этих симптомов индивидуально у каждой женщины, а также то, что тяжелый предменструальный синдром – веское основание для визита к гинекологу и эндокринологу, а иногда и к психотерапевту – в случае резкого понижения эмоционального фона, депрессивных симптомов.

Многие в этот период страдают от беcсонницы, раздражительности, перепадов настроения. Об этих признаках говорят чаще всего. Однако изменения касаются и самочувствия женщины: ее могут мучить головные боли, перепады давления, боли внизу живота, отечность и нагрубание молочных желез. Последний симптом требует особого внимания: это может быть первым симптомом начинающейся мастопатии.

Читать также: Мастопатия: причины и диагностика

Почему болит грудь перед месячными?

Болезненность и отечность молочных желез перед менструацией – довольно распространенный симптом ПМС. Однако и ранние проявления мастопатии отличаются таким же циклическим характером: боль, дискомфорт и отеки возникают за неделю до критических дней, а после них – исчезают. Внешне эти проявления практически невозможно отличить. Однако если боль и отеки при ПМС – только из-за задержки воды в организме, вызванной гормональными колебаниями, то мастопатия представляет собой изменения в тканях грудных желез, которые можно обнаружить только при обследовании у маммолога.

Если ПМС проявляется, в том числе, отеками и болезненностью груди, пора обратиться к врачу, пока мастопатия не проявилась более серьезными симптомами:

постоянная боль в груди, иногда очень сильная;
болезненное прикосновение к молочным железам;
тяжесть и отеки груди;
выделения из сосков;
боли в подмышечной области.

Мастопатия, как и многие другие заболевания, гораздо легче поддается лечению на ранней стадии.

Как лечить мастопатию?

Для лечения этого заболевания необходим комплексный подход. Очаговая форма мастопатии (узлы, кисты) подлежат удалению хирургическим путем. Диффузная форма требует медикаментозного лечения.

Сегодня для терапии мастопатии успешно применяются растительные препараты на основе эпигаллокатехин-3-галлата – основного компонента экстракта зеленого чая. При выраженном болевом синдроме также назначаются обезболивающие и спазмолитики. Также могут назначаться гормональные препараты, если дисбаланс гормонов стал причиной развития мастопатии.

Чтобы не допустить развития тяжелых форм мастопатии, уже при первых неприятных симптомах перед месячными, схожими с ПМС, нужно принять такие меры:

пересмотреть свое питание – строго ограничить употребление кофе, шоколада и алкогольных напитков, а также пить больше чистой воды;
хотя бы раз в год принимать специальные поливитаминные препараты для женщин;
вырабатывать стрессоустойчивость, не позволять негативным психологическим факторам вывести вас из равновесия;
проконсультироваться с маммологом насчет белья, которое вы носите. Тугие бюстгальтеры нарушают кровообращения и провоцируют отеки груди. Фасон push-up оставьте для праздников, в будние же дни носите просторные и мягкие лифчики;
обратить внимание на свой вес. Чем больше лишних килограммов, тем выше риск развития не только мастопатии, но и общего гормонального дисбаланса, новообразований в матке и яичниках, бесплодия;
если вы не планируете беременность, позаботьтесь о надежной контрацепции: аборты способствуют развитию мастопатии;
если вы ждете ребенка, относитесь к себе особенно бережно и не пренебрегайте советом врача лечь на сохранение: самопроизвольные выкидыши так же опасны для женского здоровья, как и аборты;
каждый месяц обследуйте грудь самостоятельно, а раз в полгода – у маммолога.