Здорове життя

Здоровий спосіб життя

Міцне здоров'я – запорука повноцінного гармонійного життя. Підтримання здоров'я допомагає нам успішно реалізовувати свої цілі, долати перешкоди, навіть якщо для цього доведеться витрачати колосальні зусилля. Саме тому важливо стежити за своїм харчуванням, режимом дня, приділяти достатньо уваги фізичним навантаженням.

В умовах сучасного життя, повного стресів, і складної екологічної, економічної та техногенної ситуації особливо важливо берегти свій організм, прислухатися до нього і регулярно підтримувати його оздоровчими процедурами. Здоровий спосіб життя допомагає уникнути багатьох захворювань – як сезонних, так і вікових.

В цьому розділі ви знайдете корисну інформацію про те, як зберегти здоров'я і добре самопочуття на довгі роки.

Профілактика

Будь-яку хворобу набагато простіше попередити, ніж лікувати: кожен збій в роботі організму – дуже сильний стрес, і на відновлення тієї чи іншої функції витрачається багато його ресурсів. Часті хвороби зношують організм і підривають здоров'я. Тому профілактика – невід'ємна частина здорового способу життя, їй необхідно приділяти увагу кожен день.

Особливо потребують профілактики люди, схильні до тих чи інших хвороб. Схильність до них може виявлятися з різних причин: спадковість, екологічна ситуація, рід занять, спосіб життя, вік і стать. Про це теж необхідно знати, і, звичайно ж, вчасно вживати комплексних заходів щодо захисту та підтримки своєї «ахіллесової п'яти».

В цьому розділі зібрані рекомендації та поради для профілактики найпоширеніших захворювань.

Діагностика і лікування

В цьому розділі зібрані відомості про основні хвороби, їх приховані і явні симптоми, а також про методи лікування.

Перша допомога

Іноді немає часу чекати «швидку» – необхідно терміново вживати заходів, щоб врятувати людині життя. Гострий приступ захворювання, травма, тяжке отруєння або алергічна реакція – в будь-якому з цих випадків життю потерпілого загрожує серйозна небезпека. Саме тому так важливо знати, які дії зробити до прибуття лікарів, щоб потерпілий вижив. Це просте і необхідне кожному з нас знання.

В цьому розділі ви знайдете докладну інформацію про те, як допомогти собі самостійно в разі різкого погіршення самопочуття, якщо є можливість самодопомоги.

Подбайте про батьків

Наше життя сповнене клопоту, проте ніяка зайнятість не повинна заважати приділяти увагу своїм батькам і піклуватися про них. Особливо важливо пам'ятати про це, якщо батьки живуть окремо.

Люди старшого віку набагато більш уразливі фізично через багатьох вікових змін в організмі, які, на жаль, незворотні.

Ні для кого не секрет, що багато хвороб, особливо вікові, дуже підступні. Вони починаються безсимптомно або з настільки незначних симптомів, що більшість людей вважають за краще не звертати на них увагу. Однак будь-яку хворобу краще попередити, ніж потім лікувати. У літньому віці профілактичні заходи дуже багато важать: організм вже не такий сильний і міцний, як в молоді роки, і кожен стрес або навіть незначна хвороба підточує його, наражаючи на небезпеку захворіти серйозно. На жаль, далеко не всі люди в похилому віці здатні самі подбати про своє здоров'я. Саме тому увага, любов і турбота дітей дуже важлива. Вона не тільки приносить батькам велику радість, а й здатна вберегти їх від багатьох проблем зі здоров'ям.

В цьому розділі ви знайдете інформацію про те, як зберегти здоров'я людей старшого віку, а також про профілактику і лікування найпоширеніших захворювань.