Индивидуальные меры профилактики коронавируса

Коронавориус COVID-19 – не повод поддаваться панике, изолироваться от людей и с ужасом ждать развития событий. Но это не повод списывать со счетов вероятность заражения. Сохраняйте баланс и принимайте меры профилактики. Мы расскажем, как уберечься от заражения.

Меры профилактики от коронавируса

В карантине есть плюсы, он призван ограничить посещение людьми массовых мероприятий. Это позволяет максимально избежать заражения. Но каждый человек должен помнить о правилах личной профилактики.

1. Антисептик – маленький друг. На коже рук скапливается много микробов. Поездка в общественном транспорте, поход в магазин и другие бытовые дела – это контакт с грязными предметами. Носите с собой флакончик дезинфектора и обрабатывайте им руки после выхода на улицу.
2. Не забывайте мыть руки с мылом, ведь это основа гигиены.
3. Дезинфицируйте поверхности. Не только руки необходимо постоянно мыть с мылом. Все поверхности и приборы, которых вы касаетесь, нужно дезинфицировать. Это сократит возможность контакта с микробами.
4. Соблюдайте дистанцию с людьми. Вирусы передаются воздушно-капельным путем. На время придется забыть об объятиях и стараться соблюдать дистанцию с людьми не менее 1 метра, насколько это возможно.
5. Не касайтесь глаз, губ и носа грязными руками. Таким образом вы не дадите вирусам попасть в организм через слизистую.
6. Маска – это защитная мера только в местах массового скопления людей. Ее целесообразно носить, если вы ухаживаете за больными людьми. Но просто на улице ее носить необязательно. Наоборот, лучше дышать свежим воздухом.

Здоровый образ жизни. Это нужно брать за правило не только во время вспышек гриппа. Наш иммунитет необходимо поддерживать сильным и крепким. Поэтому принимайте витамины, пока на прилавках мало фруктов и овощей. Если вы курите и не можете бросить, на время вспышки коронавируса постарайтесь снизить употребление сигарет до минимума и больше дышать свежим воздухом. Помните, что коронавирус поражает легкие и вызывает атипичную пневмонию.

Как развивается коронавирус в организме

Если у вас держится повышенная температура, появляется затрудненность дыхания и кашель, обращайтесь за медицинской помощью. Атипичная пневмония возникает не сразу. Сначала вирус поражает верхние дыхательные пути, что выражается в насморке. Затем болезнь опускается ниже, в горло и верхнюю часть трахеи. У человека появляются такие симптомы: увеличение миндалин и боль при глотании. Если вирусу удалось проникнуть в легкие, развивается пневмония.

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу и наблюдаться ежедневно. Лучше вызвать врача на дом, чтобы не идти в поликлинику и находиться среди больных людей.

Не занимайтесь самолечением, не пейте антибиотики. Эти лекарства коронавирус не убивают, а навредить организму смогут. Вы можете посоветоваться с лечащим врачом о том, какие БАДы принимать, чтобы укрепить иммунитет и помочь ему справиться со стрессом.