Удаленная или дистанционная работа может привести к стрессу

Сегодня, мобильные технологии позволяют многим людям работать, не выходя из дому. Такая работа имеет ряд положительных моментов. Во-первых, исключается необходимость спешить в любую погоду в офис, отпадает необходимость толкаться в транспорте в часы пик. Самостоятельная работа в интернете позволяет самому устанавливать удобный график работы. Работая через интернет вы можете зарабатывать, даже когда вы находитесь вдали от дома.
Но наряду с очевидными плюсами, такая работа имеет и ряд минусов, которые также не нужно сбрасывать со счетов.
Работа на дому в основном носит ненормированный характер, отсутствует непосредственный контакт с коллегами, с руководителем. И если с сотрудниками можно пообщаться через интернет, то отсутствие строгого начальника, может растянуть выполнение поставленной задачи на неопределенное время. К тому же такая работа, постоянно прерывается текущими домашними делами. Потом нередко приходится форсировать выполнение поставленной задачи. А это может спровоцировать стресс.
Эксперты Международной организации труда (МОП) провели исследование практики дистанционной работы. При этом была изучена ситуация в 15 странах мира. В докладе, представленном на обсуждение, были представлены данные исследования, проведенных в Бельгии, Франции, Финляндии, Венгрии, Нидерландах, Швеции, Германии, Италии, США, Великобритании и т.д.
В ходе исследования эксперты выяснили, что около 17 процентов наемных работников в этих странах, работают дистанционно. Особенно такой вид деятельности распространен в Нидерландах, Швеции, Финляндии.
По результатам проведенной работы, эксперты МОТ разработали рекомендации по установлению четкого и нормированного рабочего времени, например, с 9:00 до 17:00 часов. В нерабочие часы ими предложено ограничить доступ в «мобильный офис». В МОТ указывают также, что обеспокоены тем, что многие офисные работники, придя домой, продолжают работать на своем компьютере. Такой фактор приводит к нарушению трудового законодательства в части оплаты труда и увеличивает количество отработанных рабочих часов в неделю.
Еще один немаловажный минус – чрезмерная нагрузка на глаза, и сидячий образ жизни. Поэтому обязательно нужно делать перерывы, для отдыха глаз и делать общефизическую разминку.