Как быстро забеременеть: действенные способы

Супруги, созревшие для того, чтобы стать родителями, часто интересуются, есть ли способы ускорить зачатие ребёнка. Действительно, можно изменить образ жизни так, чтобы создать оптимальные условия для приближения желанной беременности. Что для этого нужно?

Действенные способы приблизить наступление беременности

Задумавшись о рождении ребёнка заблаговременно, супружеская пара имеет возможность привести в норму состояние здоровья, что очень важно для появления на свет здорового малыша. Поэтому следует принять ряд мер, предшествующих быстрому зачатию.

Полное обследование будущих родителей

Это не прихоть лечащего врача, а вынужденная необходимость. Низкое качество семенной жидкости мужчины и наличие заболеваний репродуктивной системы женщины — вот главные препятствия для быстрого зачатия. Как правило, эти проблемы можно решить. Вот только делать это лучше, заручившись поддержкой врача. Сейчас любой человек имеет право выбирать, кому доверить своё здоровье. Всегда можно найти хорошего специалиста, принимая во внимание отзывы других пациентов, и пройти под его руководством курс лечения.

Планирование беременности в период овуляции

Планируя зачатие, следует принимать во внимание менструальный цикл женщины. Половой акт во время овуляции значительно увеличивает шансы яйцеклетки на оплодотворение. Узнать о подходящих днях можно путём несложных арифметических вычислений (с десятого по двадцать второй день цикла вероятность оплодотворения яйцеклетки наиболее высока), посредством регулярного измерения базальной температуры, а также с помощью специальных тестов (экспресс-полосок), приобретённых в аптеке.

Зачатие и алкоголь — вещи несовместимые

Будущим родителям полезно будет отказаться от курения и употребления спиртных напитков, чтобы не ставить под угрозу здоровье яйцеклетки и жизнеспособность сперматозоидов. Молодым мужчинам и женщинам, стоит знать о том, что ношение мобильного телефона в карманах одежды (брюк, юбок, платьев) создаёт дополнительное облучение половых органов и может стать препятствием для зачатия ребёнка.

Лишний вес мешает забеременеть

Готовясь к материнству, женщине стоит привести в норму свой вес. Ожирение является неблагоприятным фактором для предстоящего зачатия. С другой стороны, истощённый жёсткими диетами организм не имеет достаточных резервов для размножения. Так что следует придерживаться в этом вопросе золотой середины.

Правильное питание и диета

И мужчина, и женщина перед зачатием должны придерживаться принципов сбалансированного питания. Вся еда должна быть натуральной, богатой белком, жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами.

Как часто заниматься сексом?

Собственно, чтобы оплодотворение состоялось, мужчине и женщине надо регулярно заниматься сексом. По мнению специалистов, делать это следует не менее трёх раз в неделю.

Влияние стресса на зачатие

Доказано, что репродуктивная функция как мужчин, так и женщин заметно снижается при стрессовых ситуациях. Вряд ли будущим родителям удастся полностью убрать из своей жизни факторы, вызывающие нервное напряжение. Выход один — изменить своё отношение к этим обстоятельствам. Если сделать это сложно, стоит взять небольшой отпуск и вдвоём совершить небольшое путешествие. Это поможет расслабиться, а значит, увеличит вероятность наступления беременности.