Чем опасна аритмия?

Далеко не все воспринимают всерьез такое явление, как аритмия сердца, считая его кратковременным следствием стресса. Понервничали – и сердце «колотится», «выскакивает из груди», или, наоборот, «замирает». Если эти симптомы ощутимые, стоит немедленно обратиться к кардиологу: аритмия очень коварна. Она не является смертельной сама по себе, однако ее мощное разрушительное действие представляет серьезную угрозу не только для здоровья, но и для жизни. Нарушение кровообращения становится пусковым механизмом для развития хронических заболеваний других органов и систем. К тому же, прогрессирующие нарушения работы сердца изнашивают его, укорачивая тем самым жизнь.
Читать также: Проверяем здоровье по состоянию ног
Нормальная частота сокращений сердечной мышцы – 60-80 ударов в минуту. Аритмия – это нарушение частоты, ритма и последовательности сокращений сердечной мышцы и ее отделов. Сердцебиение может ускоряться (тахикардия) или, наоборот, замедляться (брадикардия). Клиническая картина нарушения сердечного ритма зависит от причины, которая ее вызывает.

Виды сердечной аритмии
При синусовой аритмии проблемой является переменная частота импульсов синусового узла, который задает сердечный ритм. Из-за этого сердечный ритм периодически ускоряется или замедляется. Синусовая тахикардия и создает ощущение «выпрыгивающего сердца». Иногда такой симптом провоцирует переутомлеие или злоупотребление крепким кофе. Очень опасна синусовая брадикардия (пульс менее 60 ударов в минуту). Ее симптомы – головокружение, слабость, обмороки. Резкое замедление сердечных сокращений может стать причиной остановки сердца, поэтому к врачу следует обращаться немедленно!
Мерцательная аритмия – наиболее распространенное нарушение сердечного ритма, которое особенно часто встречается в пожилом возрасте. Однако это заболевание может наблюдаться и у молодых людей на фоне сильного стресса, злоупотребления алкоголем или порока сердца. При мерцательной аритмии сердце сокращается хаотично, при этом желудочки сокращаются чаще предсердий. Опасность ее заключается в нарушении циркуляции крови и ее застоя в сердце. Застой крови повышает риск образования тромбов, которые представляют смертельную угрозу. Этот вид аритмии часто становится причиной инфаркта или острой сердечной недостаточности. 
Читать также: Холодный воздух опасен для сердечников
Пароксизмальная тахикардия – частый спутник сильного стресса. Резкое учащение сердцебиения возникает внезапно и также внезапно заканчивается; характерный симптом – ощущение толчка в сердце,  слабость, затруднение дыхания. Такой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких дней. Такая патология возникает из-за нарушения передачи импульсов в сердечной мышце и ее разбалансировки; нарушается выброс крови, от чего страдают все органы и системы; особенной опасности подвергается головной мозг. Помимо стрессов, причиной пароксизмальной тахикардии может быть передозировка лекарств (новокаинамида, хинидина), хронические сердечно-сосудистые заболевания (стенокардия, коронарная недостаточность, миокардит, артериальная гипертензия), гиперфункция щитовидной железы, пороки сердца. Опасность пароксизмальной тахикардии заключается в нарушении кровоснабжения всех органов и систем; сильный приступ может стать причиной остановки сердца.

Профилактические меры при аритмии
Пренебрегать профилактикой нельзя – аритмия слишком опасна, особенно в запущенном состоянии. Однако соблюдение рекомендаций врача может значительно снизить или даже минимизировать риск опасных осложнений. О профилактических мерах стоит позаботиться, если в анамнезе есть хотя бы одно из следующих заболеваний:

• гиперфункция щитовидной железы;
• ишемическая болезнь сердца;
• артериальная гипертензия;
• порок сердца.

Также в группе риска находятся люди, злоупотребляющие кофе, алкоголем, жирной пищей с высоким содержанием холестерина. Поэтому качественная профилактика включает в себя лечение вышеперечисленных заболеваний и смену образа жизни, а также повышение стрессоустойчивости: постоянное нервное напряжение также способствует развитию сердечной аритмии.
Очень важно нормализовать питание – не переедать, избегать жирного мяса. Полезны продукты, богатые магнием и калием, а также ненасыщенными жирными кислотами. Питаться лучше дробно – часто, но небольшими порциями, поскольку переполненный желудок способствует нарушению сердечного ритма. В помощь будут и специальные препараты для укрепления сердца.
Все эти мероприятия, помимо всего прочего, помогут избавиться от лишних килограммов, а поддержание веса в норме также важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Алкоголь и курение лучше всего полностью исключить или, по крайней мере, свести к минимуму: и то, и другое губительно для сердца.
Умеренные физические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему и значительно облегчают симптомы аритмии. Однако выбор вида спорта, а также частоту и интенсивность тренировок следует согласовать с лечащим врачом.