Фітнес - Блог Liki.Wiki

К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Это связано с очень многими факторами. Важнейший из них – это естественное замедление обмена веществ: организм тратит все меньше калорий, и если мы едим больше, чем тратим за день, вес непременно будет увеличиваться. Накопление жировых отложений

О пользе спорта для здоровья известно всем. Желание хорошо себя чувствовать и привлекательно выглядеть побуждает нас идти в спортзал, в ближайший парк на пробежку или в танцевальную студию. Выбор фитнесс-клубов, тренажерных залов и даже уличных тренажеров огромен – занятия спортом и здоровый образ жизни не только вошли в моду, но

Ни строгие диеты, ни спорт, ни средства для похудения не помогают избавиться от лишних килограммов. Стрелка весов неумолимо стоит на месте, а любимая юбка все так же не застегивается. Знакомо? Тогда пора внимательно рассмотреть себя в зеркале. Это поможет выяснить истинную причину лишнего веса, и избавиться от него будет значительно

Менопауза – непростой период в жизни женщины. Перестройка организма, связанная с уменьшением уровня женских гормонов, проявляется во многих неприятных симптомах и последствиях. Однако это не повод для паники. Менопауза – естественный переходный период, связанный с постепенным прекращением выработки яйцеклеток, и не является болезнью.Уже после 40-45 лет нарушается менструальный цикл, начинают ощущаться

Многим занятия спортом в почтенном возрасте кажутся чем-то из области фантастики. А между тем, их важность особенно возрастает именно после 50 лет, когда ресурсы организма начинают постепенно иссякать, и он становится очень хрупким и уязвимым. Регулярные физические нагрузки существенно замедляют процессы старения, повышают энергичность, делают суставы гибче и подвижнее, предотвращают

Еще в 20-х годах прошлого столетия физиолог И.П.Павлов указывал на уменьшение двигательной активности человека: «В отдаленную эпоху, когда наши предки находились в зоологической стадии развития, на все раздражения, получаемые ими, они реагировали почти исключительно мускульной деятельностью, преобладающей над всеми остальными рефлекторными актами… У современного цивилизованного человека мускульные рефлексы почти всегда

Американская биотехнологическая компания Eli Lilly («Илай Лилли энд Компани»), которая с 1989 года занимается разработкой препарата для лечения болезни Альцгеймера и вложила в этот эксперимент более 3 млрд долларов заявила, что клинические испытания лекарственного препарата соланезумаба (solanezumab) не смогли замедлить развитие болезни Альцгеймера. К слову, в 2012 году при проведении испытаний,