Бывает ли нехватка витаминов летом?

Бывает ли нехватка витаминов летом?

Принято считать, что в теплое время года человек получает достаточно витаминов с едой, в то время как зимой и весной необходимо «налегать» на витаминные препараты. Летом наш рацион действительно изобилует фруктами, овощами, ягодами и зеленью, однако их не всегда бывает достаточно. Насыщение одними питательными веществами не гарантирует того, что не
Первая помощь при инфаркте миокарда

Первая помощь при инфаркте миокарда

Инфаркт миокарда – это поражение тканей сердечной мышцы из-за острого нарушения движения крови по коронарным артериям вследствие их закупорки. Вследствие затруднения кровоснабжения сердца развивается некроз его тканей – крайне опасное состояние, которое часто развивается стремительно. Именно поэтому знания о первой помощи при инфаркте бесценны: своевременные экстренные меры, принятые еще до
Диарея путешественников: профилактика и лечение

Диарея путешественников: профилактика и лечение

Шуточное название «месть Монтесумы» этой болезни дали конкистадоры, в честь плененного ими вождя ацтеков. Позднее так стали называть разновидности кишечных расстройств, которые особенно часто встречаются в странах с жарким и влажным тропическим климатом. Особо опасными местами считаются курорты в Южной и Юго-Восточной Азии, в Африке и Южной Америке. Регионы, находящиеся
Мастопатия: причины и диагностика

Мастопатия: причины и диагностика

Мастопатия – одно из самых распространенных женских заболеваний, которое сегодня встречается особенно часто. Это заболевание представляет собой доброкачественное структурное изменение тканей молочной железы. Сама по себе мастопатия - довольно неприятная, но не опасная болезнь. Однако это не значит, что ее не надо лечить! На ее фоне резко возрастает риск развития
10 правил профилактики варикоза

10 правил профилактики варикоза

Варикоз – это расширение подкожных вен вследствие потери тонуса венозной стенки. Вследствие этого нарушается отток крови, и она застаивается в венах. Каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина сталкиваются с этим неприятным и порой опасным заболеванием. Самая большая опасность заключается в таком осложнении варикоза, как тромбофлебит: застой крови в расширенных
Первая помощь при инсульте

Первая помощь при инсульте

Инсульт не дает анонсов и возникает внезапно, поэтому уметь распознать его симптомы крайне важно. Своевременная медикаментозная помощь в первые несколько часов может спасти не только жизнь, но и здоровье: чем быстрее пострадавший будет доставлен в больницу, тем больше шансов на успешную реабилитацию после инсульта. Кровоснабжение мозга нарушается тогда, когда перекрывается просвет
Как быстро восстановить кости после перелома

Как быстро восстановить кости после перелома

Перелом кости вряд ли возможно с чем-то спутать: сильная боль, отек и аномальная подвижность – явные его признаки. Травматические переломы бывают разной тяжести, однако в любом случае главной задачей является быстрое и правильное сращение частей поломанной кости. Сложность выполнения этой задачи зависит от тяжести травмы.Переломы бывают закрытые (без соприкосновения с
Каблуки: друзья или враги?

Каблуки: друзья или враги?

Большинство женщин, особенно молодых девушек, не мыслит своей жизни без обуви на каблуках. Дамы носят ее не только на праздничные мероприятия, но и на работу. И это можно понять, ведь изящные туфельки на шпильках выглядят так изысканно! Они стройнят фигуру, корректируют осанку, визуально удлиняют ноги и делают походку соблазнительной. Мало
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

В жаркое время года резко повышается риск солнечного или теплового удара, особенно, когда человек большую часть времени проводит на открытом воздухе. Тепловой удар возникает в результате длительного перегрева всего организма. Нормальное функционирование организма возможно при температуре не выше 37 градусов. При перегреве процессы теплообразования в организме ускоряются, в то же время
Холестерин: защита или угроза?

Холестерин: защита или угроза?

Такое вещество, как холестерин, вызывает у людей не самые лучшие ассоциации: атеросклероз, болезни сердца, преждевременное старение, лишний вес. Холестерин действительно может быть первопричиной проблем со здоровьем. Однако такое утверждение верно лишь наполовину: без холестерина очень многие процессы в человеческом организме невозможны. Это процесс кроветворения, синтез гормонов, формирование новых клеток. Это